oraz bardziej zwiększa się świadomość co do zdrowego odżywiania. Zmiana trybu życia, w tym nawyków żywieniowych przynosi pozytywne skutki, takie jak poprawienie samopoczucia i ogólnej sprawności. O to co znajduje się na talerzu, warto zadbać już dziś, by w przyszłości dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. Olej kokosowy- z czym to się je? Najwięcej …
Pasta orzechowa i olej kokosowy składnikami zdrowej diety Czytaj dalej »
Kiedy na zewnątrz robi się zimniej, możemy zauważyć szerzące się wokół infekcje. Przeziębienie dotyka najczęściej osoby z mniejszą odpornością, które stanowią łatwy cel. Aby uniknąć infekcji, należy dbać o nasze zdrowie przez cały czas, jednak wraz z początkiem jesieni powinniśmy robić to w sposób szczególny. Osoby, których układ immunologiczny działa poprawnie, są mniej narażeni na …
Przychodzi jesień a wraz z nią sezonowe infekcje. Czytaj dalej »
Każdy zna slogany i powiedzenia, że sport to zdrowie, czy bieganie to przyjemność, ale czy na pewno to prawda? Czy osoby w różnym wieku z różnymi możliwościami mają takie same potencjały wydolnościowe organizmu? Czy biegi długodystansowe są dla każdego? W informacyjnym hałasie wiele osób nie jest w stanie odróżnić co jest tylko frazesem, a co …
Biegi długodystansowe – wysiłek czy przyjemność? Czytaj dalej »
